Gruau cuit au four

À lui seul, c’est un déjeuner complet qui contient des protéines, des glucides et même quelques divins délices santé, comme les graines de lin et de chia. On peut très bien le préparer la veille au soir. Il fait le plaisir des petits comme des grands : on ne s’en lasse pas, bol après bol.

Préparation 

Mélanger tous les ingrédients et cuire dans une cocotte ou un plat allant au four pendant 30 minutes à 350 °F.

Buttercream Couture

Surrey, Colombie-Britannique

Melissa Goulet, de Buttercream Couture, se sent parfaitement à sa place dans la cuisine. 

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