Smoothie chia-chocolat

Pas faim le matin? Pas le temps de déjeuner? Les smoothies peuvent être un excellent complément à votre déjeuner. Pour un smoothie plus nutritif, ajoutez-y du lait - les protéines vous rassasieront davantage. Il est aussi possible de bonifier la valeur nutritive en ajoutant des graines de chia. Accompagnez-le d’un mini pains collation à l’orange et à la canneberge plus tard en matinée pour un déjeuner bien équilibré!

Préparation 

  1. Déposer tous les ingrédients dans un mélangeur, puis réduire en purée lisse. Servir immédiatement.

Science et fourchette

Québec, Québec

L’experte en nutrition Annie Ferland partage des recettes aussi savoureuses que nourrissantes sur son blogue, Science et fourchette.

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