Voici la version automnale des bols de smoothie déjeuner avec une touche de crémier 5% Finement Filtré Natrel. Parfait pour terminer vos citrouilles d’Halloween ou vos boites de garniture de tarte à la citrouille. Délicieux au déjeuner ou en collation à la maison.
Rendement
2
Temps de préparation
5 min
Ingrédients
Smoothie à la citrouille :
- 2 bananes congelées
- 1 tasse de purée de citrouille
- 3 dattes dénoyautées
- 1 cuillère à soupe de beurre d’amandes
- ½ cuillère à thé de cannelle
- ½ cuillère à thé de cardamome
- 2 tasses de crémier 5% Finement Filtré Natrel
- ½ cuillère à soupe d’extrait de vanille
- Quelques glaçons
Garniture :
- Tranches de pommes cuites
- Granola
- Chia
- Beurre d’amandes
- Graines de citrouille
Préparation
- Mixer tous les ingrédients ensemble dans le bol du mélangeur jusqu’à ce que le mélange ait une consistance lisse et onctueuse.
- Verser dans un bol, garnir de tranches de pommes cuites, de granola, de graines de chia et de graines de citrouille.
