Donnez une nouvelle vie à votre smoothie avec cette recette de bol de smoothie aux petits fruits frais et bien sucrés. Un délicieux mélange de fruits et de lait Natrel Finement filtré 2 % servi dans un bol et garni de fruits et de graines de chia : voilà tout ce dont vous avez besoin pour revitaliser votre smoothie et vous-même !
Rendement
2
Temps de préparation
5 min
Ingrédients
- 1 banane
- 12 fraises surgelées
- 8 mûres surgelées
- ½ tasse de lait Natrel Finement filtré 2 %
- Miel, au goût
Garniture
- Bleuets frais
- Mûres fraîches
- Graines de chia
Préparation
- Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur et actionner jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. Goûter et ajouter du miel si désiré.
- Répartir la préparation dans deux bols et garnir des fruits des champs frais et de graines de chia.
