Son goût est si délicieux que les légumes nutritifs qui lui donnent sa couleur — le chou frisé et les épinards – passent inaperçus!
Rendement
1 GRAND SMOOTHIE OU 2 PETITS SMOOTHIES
Temps de préparation
10 min
Ingrédients
- 2 tasses de lait Natrel à l’érable
- ½ tasse de feuilles de chou frisé grossièrement hachées, tige retirée
- ½ tasse de jeunes pousses d’épinards
- 1 grosse banane bien mûre
- ½ tasse de yogourt grec à la vanille
- 1 c. à soupe de graines de lin fraîchement moulues
Préparation
- Disposer tous les ingrédients dans le bol du mélangeur et réduire le mélange en purée jusqu’à obtenir une consistance onctueuse.
