Qu’est-ce que l’ostéoporose?

L’ostéoporose est une maladie qui cause une perte de masse osseuse et une détérioration des tissus osseux. Les os deviennent moins denses, perdent de leur force et se cassent facilement, particulièrement les hanches, la colonne vertébrale, et les poignets. Étant donné l’absence de symptômes liée à la perte de densité osseuse, les personnes qui sont à risque n’en sont pas nécessairement conscientes. La vitamine D et le calcium favorisent une densité osseuse saine et le lait est une excellente source de calcium.